コレステロールの平均値を年齢別、男女別で一覧表にしました。

総コレステロール、LDL、HDL、中性脂肪の4つに区分してますので、

一目ですぐわかるようになってます。

スマホ方は横にすると一覧表が見やすいです。

男性 コレステロール 平均値	30代	40代	50代	60代	70代
総コレステロール	200	204	205	201	190
LDL	123	127	120	118	110
HDL	56	55	56	57	55
中性脂肪	175	163	194	161	152

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女性 コレステロール 平均値	30代	40代	50代	60代	70代
総コレステロール	190	197	221	220	207
LDL	108	114	133	129	119
HDL	67	67	68	65	62
中性脂肪	97	102	124	149	144

あなたのコレステロールの数値は、

あなたの年齢の平均値と比べていかがでしょうか？

あくまでも平均値です。

正常値ではないのでご注意ください。


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厚生労働省のコレステロール正常値

日本人間ドッグ学会のコレステロール基準値（目標値）


　コレステロールの平均値　年齢別・男女別の一覧表まとめ

男性

男性は、

HDLコレステロール以外は、

かなり厳しいコレステロール状況となっています。

30代～50代までの長期間、

コレステロールの平均値は、正常値を超えてしまっています。

大きな原因は、食事、飲酒、ストレスなどが考えられますので、

コレステロールを正常値にするための基礎知識を身に付けたいところです。


女性

女性は、

更年期障害が始まる50代や60代に入ってから

コレステロールが正常値でなくなる方が増えてきます。

中性脂肪に関しては、

厚生労働省の中性脂肪の正常値が149までなので

すべての年齢において大丈夫という事になるのですが、

日本人間ドッグ学会の基準値を確認してみると、

人間ドッグ学会の中性脂肪の基準値は32～134となってますので、

女性60代と70代は基準値を超えてしまっていることになります。

人間ドッグ学会の基準値に注意するようにして下さい。



年齢別・男女別のコレステロールの平均値が分かりましたら、

コレステロールを下げる～治療の進め方～を理解して、

早速コレステロールを下げる準備に入りましょう！

コレステロールを下げるには時間が必要ですが、

必ずあとで結果が付いてきますので、頑張って継続していきましょう。


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