男女別に一覧表でまとめました。
LDLコレステロールの正常値は、
厚生労働省（日本動脈硬化学会）により70～119までと決められています。
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スマホの方は横にすると一覧表が見やすいです。
| 男性 LDLコレステロール |
30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 |
| 男性正常値 厚生労働省 |
70～119 | ||||
| 男性 平均値 |
123 | 127 | 120 | 118 | 110 |
| 男性目標値 人間ドッグ学会 |
20代 70～119 30～80歳 72～178 | ||||
| 女性 LDLコレステロール |
30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | |
| 女性正常値 厚生労働省 |
70～119 | |||||
| 女性 平均値 |
108 | 114 | 133 | 129 | 119 | |
| 女性目標値 人間ドッグ学会 |
20代 70～119 30～44歳 61～152 45～64歳 73～183 65～80歳 84～190 |
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LDLコレステロールの正常値は、
男女別や年齢別などの区別はなく70～119ですが、
2014年人間ドッグ学会が発表した
コレステロールの基準範囲（目標値）は、女性に関しては年齢別で示されてますので、
LDLの正常値（119mg/dL以下）を超えてしまった方は、
人間ドッグ学会の目標値（年齢別）を参考にすると良いでしょう。
LDLコレステロールだけ下げる方法というのはありませんので、
コレステロール全体を下げるように、
脂質異常症に良い食べ物や飲み物を覚えるようにしましょう。
LDLコレステロールが正常値を超える方が多いですが、
食生活の改善と運動習慣を身に付ける事が
コレステロールを下げる最短コースとなります。
時間はかかりますが、LDLコレステロールの正常値119以下を達成しましょう。
