厚生労働省（日本動脈硬化学会）により決められていますが、
HDLの正常値の上限を96mg/dLとして、40～96mg/dLと表示することもあります。
HDLコレステロールの目標値と年齢別の平均値も一緒に見てみましょう。
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スマホの方は横にすると一覧表が見やすいです。
| 男性 HDLコレステロール |
30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 |
| 男性正常値 厚生労働省 |
40～96ほど | ||||
| 男性 平均値 |
56 | 55 | 56 | 57 | 55 |
| 男性目標値 人間ドッグ学会 |
20～80歳 40～96ほど | ||||
| 女性 HDLコレステロール |
30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 |
| 女性正常値 厚生労働省 |
40～96ほど | ||||
| 女性 平均値 |
67 | 67 | 68 | 65 | 62 |
| 女性目標値 人間ドッグ学会 |
20～80歳 40～96ほど | ||||
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男女どの年齢も、
HDLコレステロールの平均値が、
正常値40mg/dL未満で推移したり、
96mg/dLを超えるたりする事はないようです。
日本人間ドッグ学会の目標値（基準範囲値）も
40mg/dL以上となっていて厚生労働省の正常値と同じ数値になっています。
HDLコレステロールが100以上の方HDLコレステロールが100以上となる場合、
大きな病気が隠れてる事があるので検査が必要です。
特に120以上となると、遺伝的な要因で高いケースや、
CETP欠損症、肝性リパーゼ欠損症、原発性胆汁性肝硬変などの
難病をわずらってる事も考えられます。
HDLコレステロールが高い方は珍しいので、
早めの検査で原因解明が必要です。
HDLコレステロールが40未満の方HDLコレステロールが40未満と低い方は、
LDLと中性脂肪が正常値を超えてる方に多いという特徴があります。
つまり、LDLと中性脂肪を正常値まで下げれば、
HDLコレステロールも40以上に上昇する事があるので、
LDLと中性脂肪を下げる生活改善を送るのが良い治療法となります。
コレステロールを上げる原因を突き止めて、
コレステロールを上げる食品、下げる食品、下げる飲み物、
軽い運動などの生活習慣の是正を行う事がHDLを正常値へ戻す事に繋がります。
