コレステロールを下げるウーロン茶（鉄観音、凍頂ウーロン、高山茶）

コレステロールを下げるウーロン茶についてです。

1970年代後半に中国から輸入されたウーロン茶ですが、

今では日本の食卓に普通に並ぶ飲み物となっていますね。

ダイエットする時や焼肉を食べる時はウーロン茶・・・と

健康飲料としての地位は築き上げていましたが、

今では、コレステロールを下げるウーロン茶としての地位が確立されています。


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①ウーロン茶ポリフェノール

ポリフェノールは、

LDLコレステロールの酸化を防ぎ、

コレステロールを下げる事で知られていますが、

このウーロン茶ポリフェノールは、

KING OF ポリフェノールと呼ばれるほど

LDLコレステロールの酸化抑制作用がとても強く、

コレステロールを下げる効果が大変大きい事で有名です。


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②テアニンでストレス解消させる

ストレスはコレステロールを上げる大きな原因の一つですが、

そのストレスを軽減させる成分がウーロン茶には豊富に含まれています。

「テアニン」という成分は、

交感神経を刺激して、気分を落ち着かせ、

コレステロールを下げる効果があるのです。


③ウーロン茶には鉄観音茶、凍頂ウーロン茶、高山茶などがある

ウーロン茶と言いましても、

実は何十種類もあるお茶で、代表的なものには

鉄観音茶（中国）、凍頂ウーロン茶（台湾）、高山茶（台湾）などがあります。

日本では鉄観音茶が一番知られていますが、

台湾のウーロン茶も最近知名度を上げています。

凍頂ウーロン茶（台湾）は、花のようなさわやかな香りと味で人気があり、

高山茶（台湾）は、癖のない味でお土産などにする方も多いウーロン茶です。


　コレステロールを下げるウーロン茶の飲み方

いろいろな味と香りが楽しめるウーロン茶ですので、

出来ればホットで楽しむのが一番良いです。

コレステロールを下げるには、

ウーロン茶の成分を体の内部から吸収して、

ホットで香りを楽しみ交感神経を刺激するのが一番効果的です。

皆さんも、コレステロールを下げるウーロン茶生活を

今日から始めていきましょう！！


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