70代のコレステロールが高くなる原因や下げる方法をまとめました。
70代特有の正常値を超えてしまう原因
これに注目してみましょう。
スマホの方は横にすると一覧表が見やすいです。
| 70代男性 コレステロール |
70代正常値 厚生労働省 |
70代 平均値 |
70代目標値 人間ドッグ学会 |
| 総コレステロール | 150～199 | 190 | 151～254 |
| LDL | 70～119 | 110 | 72～178 |
| HDL | 40以上 | 55 | 40以上 |
| 中性脂肪 | 50～149 | 152 | 39～198 |
スポンサーリンク
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
| 70代女性 コレステロール |
70代正常値 厚生労働省 |
70代 平均値 |
70代目標値 人間ドッグ学会 |
| 総コレステロール | 150～199 | 207 | 65～80歳 175～280 |
| LDL | 70～119 | 119 | 65～80歳 84～190 |
| HDL | 40以上 | 62 | 40以上 |
| 中性脂肪 | 50～149 | 144 | 32～134 |
70代コレステロール正常値の概要
70代になると
コレステロールが高い状況から正常値の領域へ入る方が多くなります。
70代男性で中性脂肪、
70代女性で総コレステロールが少し正常値を超える程度で、
その他のコレステロールは概ね正常値の範囲内となっています。
スポンサーリンク
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
70代コレステロールが高い原因①余生を楽しむため食事制限はしたくない
②体が悪くなり運動できない
③持病からコレステロールが高くなる
50代や60代では見られなかった高コレステロールの原因が目立ちます。
70代になると、残りの人生を考えて
食事制限までしてコレステロールを正常値にしようとは思わなくなります。
また、持病の影響でコレステロールが高くなる方や、
足が悪く運動できずコレステロールが高い方など
70代という高齢が原因で高コレステロールとなってる方もいます。
何か趣味などを見つけると、それを楽しみたいがために、
体に気を付けるようになるのが人間というものです。
70代でも遅い事はありませんので、
興味がある事を始めてみてはいかがでしょうか？
軽い散歩で知り合いになった方とお話ししたり、
以前やっていた習い事をまた初めてみるのも良いでしょう。
前向きになった70代は、
顔が生き生きとしてきて、コレステロールが正常値になるだけでなく、
すべての検診結果がどんどん良くなっていくと思いますよ。