2014年に日本人間ドッグ学会が発表した
コレステロールの基準範囲の数値を示しています。
人間ドッグ受診者150万人のデータから
ある一定の条件をクリアした方の数値を基に出した数値です。
スマホ方は横にすると一覧表が見やすいです。
| 男性 コレステロール |
正常値 厚生労働省 |
目標値 人間ドッグ学会 |
| 総コレステロール | 150～199 | 151～254 |
| LDL | 70～119 | 72～178 |
| HDL | 40以上 | 40以上 |
| 中性脂肪 | 50～149 | 39～198 |
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| 女性 コレステロール |
正常値 厚生労働省 |
目標値 人間ドッグ学会 |
| 総コレステロール | 150～199 | ・30～44歳 145～238 ・45～64歳 163～273 ・65～80歳 175～280 |
| LDL | 70～119 | ・30～44歳 61～152 ・45～64歳 73～183 ・65～80歳 84～190 |
| HDL | 40以上 | 40以上 |
| 中性脂肪 | 50～149 | 32～134 |
厚生労働省（動脈硬化学会）の正常値と比べ、
人間ドッグ学会の基準値が緩和されてるのが分かると思います。
コレステロールの目標値 年齢別・男女別の一覧表まとめもちろんコレステロールの正常値を目指していただきたいのですが、
あまりにも数値がかけ離れてる方は、
コレステロールの年齢別の平均値や
今回の人間ドッグ学会の基準値を目標値にしましょう。
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男性
LDLコレステロールと中性脂肪が高い男性が多いのですが、
人間ドッグ学会の基準値を目標値とすれば、
届きそうだと感じる方も多いと思います。
目先の届きそうな所に目標値があると達成しやすくなります。
女性
女性は、
年齢別のコレステロールの基準値が設定されています。
人間ドッグ学会のこの試みはとても良いと思います。
年齢で目標値を変えるのは、ある意味当然と考えます。
こちらの数値も厚生労働省と比べると、大幅に緩和されていますので、
大きく正常値を超えてしまわれた方は、
人間ドッグ学会の基準値を目標値とするのが良いでしょう。
あなたのコレステロールの目標値が決まったら、
次は、
コレステロールを下げる～治療の進め方～を知りましょう。
少しづつコレステロールを下げる基礎知識を増やし、
コレステロールを正常値へ近づけていきましょう。