コレステロールが高い10の原因 よくわかる一覧表 脂質異常症の治療 コレステロールが高い10の原因を一覧表にしました。コレステロールが高くなる代表的なものになりますので、思い当たる原因があれば、そちらを改善して頂くとコレステロールが下がる可能性が高くなります。コレステロールが高い10の原因を挙げてみました。思い当たる原因はありませんか?食事、肥満、運動不足などは、コレステロールが高い原因としてご存知の方も多いですが・・・ 続きを読む
コレステロールが高い原因は3つの病気だった! 脂質異常症の治療 コレステロールの高い原因が、3つの病気が原因となってる可能性がある事をご存知ですか?糖尿病、慢性甲状腺炎(橋本病)、家族性脂質異常症この3つの病気が原因でコレステロールが上がることがあります。3つの病気を確認しておきましょう。①糖尿病糖尿病や腎臓病が原因でコレステロール特にLDLが高い事はよくあります。 続きを読む
コレステロールが高いのは3つのストレスが原因なんです 脂質異常症の治療 コレステロールが高いのは、食事や肥満や運動不足が原因だと思っていませんか?実はコレステロールが高い原因は、それだけじゃないのです。コレステロールが高い原因が、3つのストレスとなってるケースを見てみます。①仕事と家事のストレス②持病や将来の不安へのストレス③物事がうまくいかないストレス 続きを読む
コレステロールが高い原因が遺伝という事があるの?! 脂質異常症の治療 コレステロールが高い原因が遺伝からくる場合があります。遺伝とは恐ろしいもので、ご両親がコレステロールが高いと、子供に遺伝してしまうケースが少なからず見受けられるのです。①遺伝が原因でLDLコレステロールが高②遺伝が原因でHDLコレステロールが高い③遺伝が原因で中性脂肪が高い 続きを読む
コレステロールを下げる運動!自宅で出来る3種類 脂質異常症の治療 食事療法や薬物療法をしてもなかなか良くならない脂質異常症。あと一つやり忘れていませんか?今回はコレステロールを下げる運動についてです。40代、50代、60代で人気があるのは週に3回のウォーキングですが、今回は、自宅で出来る3種類のコレステロールを下げる運動をまとめておきます。 続きを読む
コレステロールを下げる~治療の進め方を知ろう~ 脂質異常症の治療脂質異常症の食事療法 コレステロールを下げる治療の進め方①コレステロールの正常値、年齢別の平均値と目標値を確認する②コレステロールが高い10原因を知る③コレステロールを下げる28食品を知る④コレステロールが多い12食品、コレステロールを上げる13食品を知る⑤コレステロールを下げる運動を知る⑥①~⑤を意識した食生活を始める・・・ 続きを読む